Một trong những nhu cầu cao nhất của tất cả các bà mẹ bỉm sữa đó chính là lấy lại vóc dáng sau khi sinh hay ngắn gọn là giảm cân, nhưng thường họ không thể giảm cân thành công vì hầu như đều mắc phải 6 lý do này. Cùng xem đó là những […]
Continue Reading
Chế độ ăn kiêng Eat Clean là gì, nó có đặc điểm gì nổi bật hơn các chế độ ăn kiêng khác hay không. Liệu nó có mang lại hiệu quả giảm cân cho bạn, hãy cùng tìm hiểu nhé. Eat Clean luôn nằm trong Top những chế độ ăn kiêng hot nhất hiện nay […]
Continue Reading
Định nghĩa Testosterone là gì? Testosterone là một hormon quan trọng trong việc phát triển cơ bắp, vậy nó thật sự nắm vai trò quan trọng như thế nào trong tập thể hình và cách tăng lượng Testosterone thì chúng ta hãy xem qua bài viết này. Testosterone nắm vai trò quan trọng trong tập thể […]
Continue Reading
Low Carb là gì? Low Carb là viết tắt của từ Low-Carbohydrate, ít chất đường, tinh bột…. Thực đơn này rất đơn giản, chỉ cần hạn chế gần như tuyệt đối lượng đường, tinh bột trong khẩu phần ăn, còn lại ăn không hạn chế đạm (thịt, đậu, trứng…) và chất béo (dầu, mỡ, bơ…). Low […]
Continue Reading
Công việc giảm cân hiệu quả luôn khiến vòng 1 của chúng ta thay đổi ích nhiều, vì ngực được cấu thành từ mô mỡ, nên khi tập luyện giảm cân thì ngực sẽ có đôi chút săn chắc và nhỏ lại. Nếu muốn giữ gìn khuôn ngực đầy đặn hoặc tăng kích thước vòng […]
Continue Reading
Thon gọn eo bằng việc đạp xe mỗi ngày nhờ việc tham gia quy trình làm thâm hụt calo của cơ thể. Không dễ dàng để đốt cháy mỡ bụng bằng cách gập bụng. Các chuyên gia nói rằng, mặc dù các động tác ngồi lên và gập bụng sẽ cải thiện sức mạnh của […]
Continue Reading
Tìm loại thức uống được sử dụng khi ăn kiêng theo Low carb cũng khá vất vả. Hôm nay, xin giới thiệu tới các bạn các loại nước uống để các bạn có thể cảm thấy việc ăn kiêng nó cũng không khổ sở lắm nhé. Danh sách thức uống được cho phép khi ăn […]
Continue Reading
Dù đã ở tuổi 34 nhưng con gái của cựu tổng thống Mỹ Donald Trump là Ivanka Trump vẫn có thân hình gợi cảm, cùng nghe có ấy tiết lộ 9 mẹo giữ dáng đẹp của mình nhé. 9 mẹo giữ dáng đẹp từ con gái cựu tổng thống Mỹ Donald Trump Với thân hình […]
Continue Reading
Mỗi loại thực phẩm chúng ta ăn hàng ngày có lượng calo khác nhau. Nếu bạn đang giảm cân, việc lựa chọn thực phẩm đúng góp phần quan trọng vào thành công của bạn. Dưới đây là danh sách những loại thực phẩm nên ăn khi giảm cân đã được khoa học chứng minh là […]
Continue Reading
Trong quá trình tập luyện giảm cân, đọc các tài liệu nước ngoài hoặc những bài chia sẻ trên facebook bạn có lẽ nghe tới Glycogen rất nhiều, vậy thì Glycogen là gì, tại sao nó lại được quan tâm nhiều như vậy? Định nghĩa Glycogen là gì? Glycogen là năng lượng của cơ thể […]
Continue Reading