Nghiên cứu mới: Nhịn ăn gián đoạn có thể giúp giảm cân

Nhịn ăn gián đoạn được biết đến là một trong những cách đem lại hiệu quả giảm cân thành công và được nhiều người thực hiện. >>> Xem thêm: Xây dựng thói quen ăn uống giúp người cao tuổi ngủ ngon giấc Nhịn ăn gián đoạn có giúp giảm cân không? Trên thực tế, những […]

Continue Reading

3 lưu ý khi sử dụng mì ăn liền để tránh gây hại cho sức khỏe

Mì ăn liền được nhiều người ưa thích và trở thành món ăn không thể thiếu trong mỗi gia đình. Tuy nhiên có những điều sau đây chúng ta nên lưu ý để tránh gây hại cho sức khỏe. >>> Xem thêm: 4 kiểu kết hợp thức ăn gây hại cho sức khỏe mà nhiều […]

Continue Reading

Các loại chất béo từ thực vật giúp giảm nguy cơ tử vong

Để duy trì sự sống, cơ thể con người cần có nhiều chất dinh dưỡng khác nhau. Nhưng không phải mọi chất dinh dưỡng đều khả năng được cơ thể tự tổng hợp. Vì vậy, chúng ta thường xuyên phải tìm kiếm các chất dinh dưỡng không tự tổng hợp được này từ các nguồn […]

Continue Reading

Uống nước chanh có giảm cân không? Cách giảm cân bằng chanh

Chanh là loại quả quen thuộc trong gian bếp của mỗi gia đinh. Chanh có vị chua rất đặc trưng. Từ lâu, chanh là nguyên liệu phổ biến trong việc làm đẹp của phụ nữ. Không những vậy, đây còn là loại quả được cho là có công dụng tốt trong việc giảm cân, tránh […]

Continue Reading

Giảm lo âu, trầm cảm nhờ bổ sung vitamin B6

Theo một nghiên cứu mới, tăng cường bổ sung vitamin B6 làm giảm triệu chứng lo âu và trầm cảm. Nguồn vitamin B6 không chỉ được cung cấp từ thực phẩm như đậu xanh, thịt bò, cá hồi,… mà còn có thể được cung cấp từ các chế phẩm bổ sung nếu cần thiết. >>> […]

Continue Reading

Người bị mỡ máu không nên ăn gì? 7 món ăn làm tăng mỡ máu

Sự tắc nghẽn trong động mạch có thể làm giảm lưu lượng máu và gây ra các vấn đề sức khỏe nghiêm trọng như bệnh tim, đau tim hoặc đột quỵ. Do đó, mọi người nên cân bằng chế độ ăn uống, điều hòa lượng cholesterol, tránh để mỡ máu tăng cao. Vậy người bị mỡ […]

Continue Reading

Sữa chua không đường bao nhiêu calo? Ăn mỗi ngày có tốt không?

Sữa chua là thực phẩm rẻ cho sức khoẻ, đặc thù là hệ tiêu hoá. Vậy sữa chua có những tác dụng gì? Một hũ sữa chua không đường bao nhiêu calo? >>> Xem thêm: Tác dụng của sữa ong chúa tươi đối với sức khỏe và khiến đẹp Sữa chua là gì? Sữa chua với […]

Continue Reading

Uống nước lá tía tô giải nhiệt, đẹp da nhưng cần lưu ý tác dụng phụ

Lá tía tô có tất cả tinh dầu và phổ quát dưỡng chất như vitamin A, B1, B4, B6, K, C,… các khoáng chất (phốt pho, diêm sinh, kẽm, sắt,…). Bên cạnh đó, tía tô cất phổ quát thành phần hoá học như linalool perillaldehyd, β-cargophylen, L-perrilla alcohol, perillaldehyd, α-pinen, elsholtziaceton, protein, acid nicotinic, linoleic, acid […]

Continue Reading

Hoa cúc vàng có tác dụng gì? Uống trà hoa cúc tốt không?

Hoa cúc vàng là nguồn phân phối vitamin B, C cũng như những khoáng chất: canxi, sắt, magie và kali… Vậy hoa cúc vàng có tác dụng gì? >>> Xem thêm: những món ăn dùng hoa thiên lý làm thuốc chữa bệnh Đặc điểm của hoa cúc Hoa cúc mang nguyên nhân từ Trung Quốc, được […]

Continue Reading

8 tác dụng của phấn ong đối với sức khỏe con người

Trong phấn ong có chứa nhiều dưỡng chất như vitamin, khoáng chất, enzym, protein và carbohydrate, … Phấn ong được sử dụng để bảo vệ và tăng cường sức khoẻ. Vậy tác dụng của phấn ong đối với sức khỏe con người là gì? >>> Xem thêm: Phân loại thực phẩm nóng và mát tác […]

Continue Reading