Các bài tập vận động có vai trò đặc biệt quan trọng trong quá trình hồi phục khớp vai sau khi gặp phải các chấn thương hay phẫu thuật. Dưới đây là những bài tập giảm đau vai gáy giúp người bệnh giảm đau, giảm co cứng, sớm hồi phục chức năng vận động. Lưu […]
Continue Reading
Một chế độ dinh dưỡng tốt sẽ hỗ trợ tối đa trong việc điều trị tình trạng loãng xương, đau mỏi vai gáy và các bệnh lý trong cơ thể. Bài viết dưới đây sẽ giới thiệu cho bạn những món canh tốt cho người loãng xương. Bổ sung những món canh này vào chế […]
Continue Reading
Chế độ ăn healthy rất quan trọng. Đôi khi chúng ta ăn để thỏa mãn vị giác, nhưng không nhận thức được những mối nguy hại cho sức khỏe mà thói quen ăn uống này gây ra. Hệ quả của việc chọn sai thực phẩm đối với sức khỏe là tăng cân quá mức trong […]
Continue Reading
Low Carb là gì? Low Carb là viết tắt của từ Low-Carbohydrate, ít chất đường, tinh bột…. Thực đơn này rất đơn giản, chỉ cần hạn chế gần như tuyệt đối lượng đường, tinh bột trong khẩu phần ăn, còn lại ăn không hạn chế đạm (thịt, đậu, trứng…) và chất béo (dầu, mỡ, bơ…). Low […]
Continue Reading