Trong các phương pháp vật lí trị liệu, kéo giãn cột sống được đánh giá là phương pháp trị bệnh đau lưng có hiệu quả nhanh chóng và an toàn.
>>> Xem thêm: Chữa đau lưng bằng cây xương rồng với 4 cách hiệu quả nhanh
1. Kéo giãn cột sống trị bệnh đau lưng
Kéo giãn cột sống là một phương pháp trị bệnh đau lưng có lịch sử phát triển lâu dài, cho đến hiện nay, đây vẫn là một trong các phương pháp vật lí trị liệu điều trị bệnh đau lưng được áp dụng nhiều nhất. Nguyên lí cơ bản của phương pháp là sử dụng lực với chiều người nhau tác động vào cột sống để kéo giãn các thành phần của cột sống.
2. Kéo giãn cột sống có tác dụng như thế nào?
Kéo giãn cột sống có tác dụng gì? Trong việc điều trị bệnh đau lưng, phương pháp này thể hiện nhiều công dụng tuyệt vời đối với sức khỏe, có thể kể đến như:
Giảm áp lực đĩa đệm
Đĩa đệm phải chịu áp lực lâu ngày khiến chúng trở nên thoái hóa hay bị lệch khỏi vị trí ban đầu chính là một trong các nguyên nhân gây đau lưng. Khi thực hiện kéo giãn cột sống, dưới sự tác động của các lực ngược chiều, khoảng cách giữa hai đốt sống ở hai mặt đĩa đệm giãn ra, do vậy áp lực lên đĩa đệm bị giảm đi. Vì vậy, có hiệu quả tốt trong trị bệnh đau lưng cũng như bệnh thoát vị đĩa đệm thường gặp ở nhiều người.
Giảm chèn ép rễ thần kinh
Sự kéo giãn khoảng cách giữa các đốt sống khi thực hiện kéo giãn cột sống sẽ khiến giảm sự chèn ép lên những rễ thần kinh, giảm sự kích thích lên các đầu mút thần kinh nên có thể trị bệnh đau lưng trên bệnh nhân.
Điều chỉnh lại vị trí các khớp đốt sống bị lệch
Khi các khớp đốt sống bị lệch sẽ gây nên nhiều hậu quả khác nhau như chèn ép đĩa đệm, chèn ép rễ thần kinh vì vậy gây nên cảm giác đau lưng. Khi thực hiện kéo giãn cột sống có tác dụng điều chỉnh lại những khớp đốt sống bị lệch vị trí, nhờ vậy có khả năng trị bệnh đau lưng.
Kéo giãn các cơ
Khi sử dụng phương pháp kéo giãn cột sống để trị bệnh đau lưng, sẽ giúp bệnh nhân được kéo giãn các cơ một cách thụ động khiến các giảm tình trạng co cứng, gồng cứng các cơ. Điều này có tác dụng rất tốt trong việc giảm đau cho bệnh nhân bị đau lưng.
3. Những phương pháp kéo giãn cột sống
Hiện nay cùng với sự phát triển của y học, kéo giãn cột sống để trị bệnh đau lưng không chỉ gồm những kỹ thuật thô sơ như trong thời kỳ mới ra đời, mà có thêm nhiều kỹ thuật kép giãn cột sống mới được đưa vào ứng dụng.
Nhưng nhìn chung, kéo giãn cột sống bao gồm hai phương pháp chính là kéo giãn cột sống liên tục và kéo giãn cột sống dạng xung lực.
Kéo dãn cột sống liên tục
Đây là kỹ thuật dùng lực không đổi để kéo giãn cột sống trong suốt thời gian điều trị bệnh đau lưng. Đây là phương pháp rẻ tiền và có kỹ thuật đơn giản nên có thể thực hiện ở nhiều tuyến y tế khác nhau. Tuy nhiên, việc sử dụng lực liên tục không đổi trong suốt quá trình kéo là nhược điểm của phương pháp bởi càng về sau trương lực cơ của bệnh nhân càng giảm.
Những kỹ thuật kéo giãn cột sống liên tục đang được dùng hiện nay bao gồm:
– Kéo giãn bằng lực tự trọng
– Kéo giãn bằng lực đối trọng
– Kéo giãn dưới nước
Kéo giãn cột sống dạng xung lực
Đây là kỹ thuật kéo giãn cột sống mới và hiện đại hơn các kỹ thuật kéo giãn cột sống liên tục. Kỹ thuật này sử dụng các thiết bị kéo giãn chuyên dụng có thể điều chỉnh lực tác dụng trong quá trình kéo. Diễn tiến quá trình kéo được cài đặt sẵn trước khi thực hiện kỹ thuật để trị bệnh đau lưng.
4. Kéo giãn cột sống chống chỉ định đối với các trường hợp nào?
Phương pháp kéo giãn cột sống là phương pháp được điều trị rất phổ biến để điều trị bệnh đau lưng hiện nay. Tuy nhiên, có một số trường hợp bệnh nhân bị chống chỉ định với phương pháp này như:
– Lao cột sống, ung thư cột sống
– Những bệnh nhân bị chấn thương gây xẹp, lún đốt sống
– Đau lưng do các bệnh lý phần tủy
– Có viêm nhiễm phần mềm lân cận cột sống
– Một số trường hợp bệnh nhân bị gan to, lách to hay bệnh nhân đang mang thai
Trên đây là những kiến thức cơ bản về điều trị bệnh đau lưng bằng phương pháp kéo dãn cột sống mà bệnh nhân và người nhà nên biết. Để thực hiện phương pháp, bệnh nhân cần đến cơ sở y tế để được điều trị bởi các thiết bị chuyên dụng và nhân viên y tế có chuyên môn. Hoặc bạn có thể chọn những chiếc ghế mát xa Toshiko chuẩn Nhật. Chúng được trang bị tính năng kéo giãn toàn thân giúp bạn đánh bay cơn đau lưng trong tức khắc.
>>> Xem thêm: Máy chạy bộ – lựa chọn tinh tế giúp rèn luyện thân thể, cải thiện vóc dáng ngay tại nhà
