Chế độ ăn uống hàng ngày ảnh hưởng rất nhiều đến làn da, vóc dáng của chị em. Vì vậy, chị em hãy ghi nhớ ngay 5 loại nước uống đẹp da tự nhiên có trong bài viết để nhanh chóng có được một làn da như mơ nhé!
>> Xem thêm: Công dụng của táo mèo đối với sức khỏe và làm đẹp
Nước chanh mật ong – thức uống đẹp da trị mụn hiệu quả
Chanh và mật ong được coi là hai loại “thần dược” dành cho làn da. Cả hai loại nguyên liệu này đều chứa các thành phần giúp kích thích sự tăng trưởng tốt của tế bào.
Nước chanh mật ong tác dụng tốt trong việc loại bỏ tế bào chết, tế bào thiếu sức sống trên bề mặt da và sản sinh ra những tế bào mới khỏe mạnh hơn. Đây chính là loại nước uống đẹp da tự nhiên mà chị em không nên bỏ qua.
Cách pha chế loại nước uống này cũng rất dễ thực hiện. Bạn chỉ cần làm theo công thức sau:
- Vắt nước cốt chanh, hoà đều với 1 đến 2 thìa mật ong tùy vào khẩu vị của bạn.
- Pha thêm nước vừa uống và thưởng thức ly nước chanh mật ong thơm ngon.
Tuy nhiên, mỗi ngày bạn chỉ nên uống từ 1 – 2 cốc nước chanh mật ong để đạt được hiệu quả tốt nhất.
Nước ép cà chua giúp làm đẹp da
Nếu chị em đang không biết uống gì để đẹp da chống lão hoá thì hãy thử ngay loại thức uống tuyệt vời – nước ép cà chua.
Cà chua là một loại quả mang đến rất nhiều lợi ích cho sức khoẻ và làn da. Thành phần có trong quả cà chua có thể bảo vệ da tránh khỏi những tác động xấu từ bên ngoài môi trường, giúp da luôn mịn màng, khoẻ mạnh từ bên trong. Nếu như bạn chỉ quen ăn cà chua như một loại gia giảm cho các món ăn, vậy thì hãy thử lấy cà chua tươi ép nước và tận hưởng hương vị của nó nhé.
Cách làm nước ép cà chua đẹp da:
- Lựa chọn những quả cà chua chín mọng, tươi ngon rồi rửa sạch, để ráo nước.
- Cắt bỏ cuống, sau đó cắt cà chua làm tư rồi cho vào máy xay sinh tố, xay nhuyễn cà chua rồi qua rây, dùng muỗng đè thịt cà chua để lấy được hết nước cốt vào ly.
- Bỏ thêm đường, một ít muối, thêm vài viên đá để nước uống trở nên thơm ngon hơn.
Uống nước nha đam để da đẹp tự nhiên
Uống nước gì tốt cho da mụn? Đây là thắc của rất nhiều chị em gặp vấn đề về da như da mụn, da khô, da bị lão hoá… Vậy thì đừng bỏ qua nước uống nha đam – bí quyết cho làn da khoẻ và đẹp.
Nha đam từ lâu đã được biết đến với công dụng giữ nước, cấp ẩm và tăng cường độ đàn hồi cho da. Đặc biệt hơn, nước nha đam còn giúp sản sinh Collagen cho cơ thể.
Chính vì vậy, nước uống nha đam sẽ giúp bạn nuôi dưỡng làn da trẻ trung và khoẻ mạnh.
Cách làm nước uống đẹp da tự nhiên từ nha đam:
- Lựa chọn 2 nhánh nha đam cỡ vừa, sau đó rửa sạch, gọt bỏ vỏ lấy phần ruột bên trong và cắt hạt lựu.
- Đun phần ruột nha đam với 2 lít nước, 200g đường phèn, có thể thêm 1 bó lá dứa cho thơm.
- Khi nước sôi, bạn vớt lá dứa ra và tắt bếp.
- Đợi 15 phút đến nước nha đam nguội rồi thưởng thức.
Phương pháp ăn uống đẹp da trị mụn với củ cà rốt
Không chỉ tốt cho mắt, cà rốt còn chứa nhiều chất chống oxy hóa tự nhiên, giúp làm chậm quá trình lão hóa da, đẩy lùi nguy cơ da bị chảy xệ, nhăn nheo.
Không chỉ vậy, hàm lượng vitamin C có trong cà rốt còn tích cực tham gia vào quá trình sản sinh collagen cho làn da thêm trắng sáng.
Nếu bạn đang không biết nên uống nước gì hàng ngày đẻ đẹp da thì nước ép cà rốt chính là một giải pháp hữu hiệu.
Cách làm nước ép cà rốt đẹp da như sau:
- Rửa sạch 3 củ cà rốt, gọt vỏ, cắt nhỏ rồi cho vào máy xay sinh tố. Xay nhuyễn cà rốt với khoảng 300ml nước sôi để nguội.
- Để nước vừa xay khoảng 10 phút để bã cà rốt lắng xuống bớt, sau đó bạn lọc nước qua rây.
- Cuối cùng bạn cho nước ép ra ly, thêm đường, khuấy đều rồi thưởng thức.
Nước ion kiềm – nước uống “vàng” cho làn da
Nước ion kiềm điện giải là bí quyết chăm sóc da của phụ nữ Nhật Bản trong suốt hơn 50 năm qua. Hiện nay, loại nước này đang ngày càng phổ biến trên thế giới, trong đó có Việt Nam.
Nước ion kiềm là loại nước chứa những Hydro phân tử H2 (Hydrogen). Đây được xem là chất chống oxy hóa mạnh nhất trong tự nhiên. Đối với làn da, chất này mang đến công dụng:
- Làm chậm lão hóa tế bào các tế bào giúp chị em kéo dài tuổi xuân.
- Giúp cho làn da của bạn trở nên rạng rỡ hơn vì hydrogen có khả năng trung hòa các gốc tự do.
- Thải độc cơ thể một cách nhanh chóng, bài trừ độc tố, tẩy rửa tế bào giúp ngăn ngừa sự hình thành của mụn.
>> Xem thêm: Có nên uống nước ép trái cây vào buổi tối?
Uống gì cho da đẹp hồng hào không còn là vấn đề của các chị em với tổng hợp danh sách các loại nước uống tốt nhất tại đây. Ngoài làm đẹp da, để nâng hạng nhan sắc, chị em cũng nên tập thể dục để rèn luyện cơ thể. Các sản phẩm máy chạy bộ và xe đạp tập rất tiện lợi, giúp bạn tập ngay tại nhà, bao lâu tùy thích và tập bất cứ khi nào. Rất tiện lợi!
>>> Xem thêm: Ghế massage toàn thân Toshiko – Đạt chất lượng quốc tế ISO 9001: 2015
